Utilisés à bon escient, les compléments alimentaires peuvent contribuer à notre bien-être et ce, sur de très nombreux aspects du quotidien. Encore faut-il les connaître et savoir dans quel cas les utiliser. Notre article du jour se penche sur 5 compléments alimentaires naturels que nous approuvons totalement et vous recommandons ! Ils sont tous disponibles à l’achat en ligne, notamment sur la boutique de produits naturel vitalbeauty, à vous de jouer !
Gelée royale
Cette substance secrétée par les jeunes abeilles ouvrières est réputée depuis l’antiquité pour ses vertus médicinales. Aujourd’hui, il est possible de s’en procurer pour compléter son alimentation, elle se trouve le plus souvent en pot, en gélules ou sous forme d’ampoules.
La gelée royale est notamment connue pour contribuer à la vitalité générale, pour stimuler, favoriser la sensation de bien-être mais aussi pour renforcer les défenses immunitaires.
Myrtille
On la connaît surtout pour son goût en confiture ou sur les tartes, mais la myrtille est aujourd’hui largement consommée en complément alimentaire sous forme de gélule pour ses vertus médicinales. Plusieurs études ont montré qu’elle permet de favoriser la production de rhodopsine présent dans la rétine et par conséquent de lutter contre la fatigue occulaire.
Giseng
Très connu pour ses propriétés énergisantes et aphrodisiaques, le ginseng est présent dans bon nombre de boissons pour les sportifs. Mais saviez-vous qu’il intervient aussi dans le traitement de nombreuses maladies depuis fort longtemps ?
En effet le ginseng est réputé pour lutter contre les troubles de l’érection, la dépression et permet aussi de renforcer le système immunitaire. Cette plante tonifiante se consomme sous forme d’infusion et l’on recommande de ne pas dépasser une consommation de 2g par jour.
Sirop de canneberge
Depuis plusieurs années maintenant, le sirop de canneberge a envahi les étals de nos supermarchés, mais que savons-nous vraiment de cette super baie qui est déjà consommée depuis très longtemps outre atlantique ?
Le sirop de canneberge est reconnu pour ses effets anti cancer que l’on peut attribuer à la présence de composés polyphénoliques empêchant la propagation de tumeurs. D’un autre côté la canneberge est réputée pour renforcer les os et les dents, son jus est donc idéal si vous souffrez de problèmes d’ostéoporose.
Levure de riz rouge
La levure de riz rouge est issue d’un champignon cultivé sur le riz. De très petite taille, ce champignon est d’une couleur rouge intense d’où l’appellation levure de riz rouge (le riz lui-même n’était pas rouge).
Sa consommation favoriserait la réduction du cholestérol et permettrait de réduire les risques d’infarctus. On la consomme sous forme de gélule à raison de 1200mg par jour au moment des repas.